挑選歌曲

您可推動主畫面上的曲目以直接開始，或在「歌曲」頁面查閱所有的可用曲目。

健身

想玩的汗流浹背嗎？健身模式可讓您不停跳90分鐘，並同時記錄您的卡路里消耗狀態。

舞步組合與角色

選定一首歌後，請再選一個舞步組合。每首歌含八個舞步組合，其中有些起初尚被鎖定。若您從未玩過本遊戲，請從「新手」組合開始。

遊戲中還有六個領舞角色可供選擇。由「舞步組合」頁標籤向右移即是，可在此任選您心儀的角色。

解除舞步組合的鎖定

每次表現「超完美」皆可收集舞步，以解除那首歌中新舞步組合的鎖定。有各種挑戰性的、特別容易的、健身性的舞步組合任您選用。

獲得新歌曲

你可以在商店中購買歌曲來擴充自己的歌曲庫。我們每週都會推出新歌曲，別忘了查看Spotlight 部分以瞭解最新特惠。

跳舞

你可以自己挑選喜歡的舞步組合大跳特跳，也可以與好友一起熱舞四方。跟著舞者動作、收集舞步，探索更多新的遊戲內容。

跟著舞者的動作

進入遊戲後，請盡量跟上舞者的動作，就像在照鏡子一樣。

注意聚光燈

看到舞者腳邊的圓圈了嗎？那就是你的聚光燈，可以讓你知道你目前的表現如何。

肢體訊號反饋

一旦領舞者的一隻手臂或在進行動作時閃成紅色，表示您需要糾正調整對應的肢體動作。

練習模式

你隨時都可以在遊戲進行時進入練習模式，藉此熟悉複雜的編舞或是鑽研單一舞步。

收集舞步

在歌曲中的任何舞步獲得「超完美」評價，就能收集該舞步的獨特提示閃卡。試著收集每個舞步組合中的所有舞步。

達到巔峰狀態

哇！來看看連續獲得多個「超完美」評價之後會發生什麼事吧。整個舞廳都會變成超美妙的影音環境。

持續時間

選取一個時長，Dance Central Spotlight 即會您編排一套至少達到選定時長的曲目表。或許會有些超時，但總不想在曲目播放進行時強迫中斷吧。

剛開始時，我們將使用 Dance Central Spotlight 提供的曲目，然而所有您後來購買的新歌皆會被收納在內。

舞步組合

您可在舞步組合頁面開啟或關閉任何已解除鎖定的舞步組合。「力量」和「有氧」這兩種組合在所有歌曲中皆未鎖定。您在此必須選擇至少一種組合。健身模式則會隨機採用您已選擇的舞步組合來產生曲目。

玩家資料

輸入您的身高和體重可讓 Dance Central Spotlight 更精確的計算您消耗的卡路里。此等資料不會在健身模式之外使用或傳送， 或在其怹任何地方顯示。

不願輸入這些資料也沒關係。只是卡路里計算可能不那麼準而已。

若您要刪除健身模式資料，請進入「設定」頁面。其中一個選項可清除您的跳舞時數、卡路里消耗值、身高與體重資訊。

此處顯示的卡路里數值僅為估算值，且依照歌曲、歌曲等級，以及其他像是身高、體重之類的個人因素而有不同，所以結果也會有所不同。請在本遊戲的「關於」選單中參閱「安全性警語」與「Kinect 警語」的警示。

練習

在跳舞時進入練習模式可反覆練習複雜的舞蹈動作組合或單一舞步。練習模式只能用於單人模式。

進入

在跳舞中任何時候，點按 按鍵即可進入練習模式。可立即無限制的練習剛才跳過的舞步。

慢動作模式

在練習中點按 按鍵會以慢動作練習單一舞步。這對特別複雜的舞步很有幫助。

再次點按 按鍵以回到正常速度。

上一個和下一個

您可使用和鍵來切換到曲目中上一個或下一個舞步。

全部就緒？

準備好回到舞蹈中時，請再點按 按鍵。

Kinect 使用方式

盡量使身體跟上舞者的動作！

控制器使用方式

暫停
進入/離開練習模式
練習模式減速/加速
練習上一個舞步
練習下一個舞步

即興表演

切換此選項可開關遊戲中的即興表演模擬功能。即興表演部分將由普通編舞取代。

練習模式

若您要停止使用練習模式，請關閉此選項。

影音校正

請在此配合您的電視與音響系統來校正影音顯示效果以消除延遲差距？ 這在您的跳舞動作精確度遭遇困難時，會有助益。

說明

瀏覽至此，我想您已瞭解此按鍵的功能了。

成就

查看您在 Dance Central Spotlight 中已完成（或尚未完成）的 Xbox One 成就。

重設健身資料

此選項將重設您的健身時數、消耗的卡路里、身高和體重資訊。但不會影響您其他的遊戲進度。

製作群

在此您可看到這款遊戲的開發功臣。請瞧一下吧。吾等皆冀望親友以此為榮。
需要進一步協助嗎？請前往 http://www.dancecentral.com/support 取得詳細資訊。

Kinect 警語

請確認在進行遊戲時，有足夠的活動空間可自由移動。使用 Kinect 進行遊戲時，您可能會需要較大的移動空間，請確認您不會在遊戲進行時碰到、撞到，或絆到其他玩家、寵物、傢俱、物品或在旁觀看的人。在遊戲進行中無論是站立，或是隨著遊戲移動身體，都需要有足夠的空間。

進行遊戲前：請注意您活動範圍裡的所有方向 (前、後、左、右、上、下是否有可能會撞到或被物品絆倒。請確認遊戲區域遠離窗戶、牆、階梯等地方，並確認不會絆到任何物品，例如玩具、傢俱、地毯、孩童、或寵物等。必要時，請將遊戲進行區域內的物品移開，別忘了查看遊戲區域上方的燈具、電扇、或是其他物體的擺放是否安全。

遊戲進行中：請與電視螢幕保持足夠的距離，以避免活動時會碰撞到。請與其他玩家、旁觀者及寵物保持一定的距離，不同遊戲所需要的距離可能會不同，當您決定所需空間範圍時請將這點納入考量中。請隨時留意周圍可能會撞到的人或是物品，在遊戲過程中他們可能會進入您的活動範圍，所以請務必要隨時注意週遭動靜。請確認有夠大的遊戲空間，並在平坦、有足夠摩擦力的地板上進行遊戲。請穿著合適的鞋子進行遊戲，避免穿著高跟鞋、夾腳拖鞋等，如果場地適合的話也可以赤腳。

允許孩童使用 Kinect 前：請決定每一位孩童將如何使用 Kinect，以及他們在遊戲活動中是否應該受到監督，如果您允許孩童可在不受監督下使用 Kinect，請確實說明所有相關的安全及健康資訊以及使用說明。請確認孩童在能力範圍內安全地使用 Kinect 進行遊戲，以及了解該如何正確地使用。

盡量避免炫光引起的眼睛疲勞：請將自己與螢幕或電視及Kinect 感應器的距離調到覺得舒服的距離，將螢幕或電視及Kinect 感應器擺在遠離炫光光源的位置，或是使用百葉窗來控制光的強度；選擇令人舒適的自然光，以避免炫光及眼睛疲勞，同時提升畫面對比和清晰度；並且調整螢幕或電視的亮度和對比。

別讓自己過度疲勞。使用 Kinect進行遊戲時，可能會需要做出不同的肢體動作。如果您有任何會影響您做這些肢體動作的健康顧慮，或是您有以下狀況：已懷孕(或可能已懷孕，心臟、呼吸系統、背部、關節或其他整形外科的疾病，有高血壓或有運動障礙，或是被告知不得運動過量等，請在開始進行任何使用到Kinect的舞步運動或健身方法之前，先諮詢醫師。請勿在使用藥物或飲酒後進行遊戲，並確定您的平衡度和體能足以在遊戲時進行任何動作。一旦肌肉、關節或眼睛感到疲勞或酸痛，請立即停止並休息。如果您感到過度疲勞、噁心、呼吸急促、胸悶、頭暈目眩、身體不適或疼痛，請立即停止使用感應器並向醫師諮詢。請至 www.xbox.com 參考健康遊戲指南以獲得更多資訊。

光刺激誘發癲癇症

有極少數的人在觀看一些視覺影像時可能會突然癲癇發作，這些影像包括電玩遊戲中出現的閃光或圖形。甚且連沒有突然發病或癲癇史者也可能在進行電玩遊戲時，出現類似癲癇症狀，這類未經診斷的症狀稱為「光刺激誘發癲癇症」。

癲癇症狀包括頭昏眼花、視幻覺、眼部或臉部抽搐、手腳痙攣、暫失方向感、精神混淆或者暫時失去意識。癲癇發作時可能因為失去意識或抽筋，而跌倒受傷或是碰撞到周遭物品。

如果出現以上所述任何症狀，請立即停止遊戲並送醫診斷。家長應該在場觀看或詢問孩童是否有以上症狀，相較於成人，兒童及青少年較有可能發生此類癲癇症。如要降低光刺激誘發癲癇症的風險，可以進行下列預防措施：坐在距離電視螢幕較遠的地方，使用較小的電視螢幕，在照明充足的室內進行遊戲，不在感覺疲累或倦怠時進行遊戲。

如果您自己或您的親友有癲癇病史，請在進行遊戲之前先與醫師諮詢。